Nahrung ist die Lebensquelle aller Wesen. Klarheit, Langlebigkeit, Intelligenz, Glück, Zufriedenheit, Stärke und Wissen – all das gründet sich auf Nahrung.
Charaka
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Ausgehend von einer sehr großen Vielfalt an Techniken entwickelst du die Fähigkeit, wie du mit wenig Optimierungen große Erfolge erzielst.
Essen und Lebensfreude gehen bei der ayurvedischen Ernährungslehre Hand in Hand und sind die Freude am Essen. Der Genuss schenkt Freude. Ganz nach dem Prinzip: Essen macht glücklich und Glück macht gesund. Die Ernährungslehre ist leicht nachvollziehbar, da sie nicht Vitamine, Mineralstoffe oder Nährstoffe in den Vordergrund stellt, keine Dogmen und Diäten kennt, sondern die individuelle Verträglichkeit der Nahrung und kann absolut in unsere tägliche westliche Nahrung eingebunden werden. Verbessere deine Gesundheit, steigere deine Leistungsfähigkeit und auch dein Wohlbefinden, schöne Haut und andere optische Verbesserungen.
In einer Ernährungsberatung sprechen wir über deine Vorlieben, deinen Lebensstil, wo die Schwächen liegen, eventuelle Krankheiten, was du dir wünscht und wie du es umsetzen kannst. Du bekommst Empfehlungen für Ernährung, Lebensstil und Reinigungsmaßnahmen. Schon mit kleinen Dingen kannst du dein Wohlbefinden steigern, die du im Alltag leicht integrieren kannst.
Lerne die optimale Gesundheit, ein neues Wohlbefinden und eine maximale Vitalität – und erhöhe somit deine eigene Lebensqualität.
Dein persönliches Beratungsgespräch beinhaltet:
- Ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Stoffwechselanalyse
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
- Viele praktische Tipps und Rezepte
- Gemeinsam Wege finden für eine optimale Ernährung
- Verhaltensweisen und Lebensumstände ändern, so dass sie eine maximale Gesundheit fördern
- Effektiv dem Stress entgegen wirken
- Den Körper noch besser kennen zu lernen und mit individuell abgestimmten Maßnahmen auf den Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu gelangen.
- und vieles mehr !
Dieses Wissen, diese Erfahrung möchte ich dir in einer Beratung vermitteln.
Mein grosses Anliegen ist es, dass du die wundervollen Möglichkeiten, die Ayurveda bietet, nach der Beratung selbstständig für dich nutzen kannst und mit ein wenig mehr an Zeit und geringem Aufwand in deinen Alltag zu integrieren weisst.
Unser Essen ist gesund, wenn es uns schmeckt, leicht verdaulich ist, uns auf allen Ebenen nachhaltig nährt, uns entlastet und Energie gibt.
Erst-Konsultation
Hier erhältst Du die ersten Informationen über das Gesundheitssystem Ayurveda.
Dauer: 30 min 30 Euro
Folge-Konsultation
In der Beratung werde ich sehr individuell und ganzheitlich auf dein mitgebrachtes Thema eingehen. Konstitutionsanalyse und Anamnese zur Feststellung eventueller Ungleichgewichte der Doshas. Mittels einer Typbestimmung, Antlitzdiagnose, ayurvedischer Pulsdiagnose, Zungendiagnose und einem ausführlichen Anamnesegespräch erhalte ich die notwendigen Informationen über Stoffwechsel, Verschlackung sowie Deinen allgemeinen physischen und psychischen Zustand. Du erhältst Empfehlungen zur Ernährungs- und Lebensführung. Diese ermöglichen dir die Therapie auf deinem Lebensweg bestmöglich zu unterstützen, den Genesungsverlauf zu beschleunigen bzw. sich präventiv zu schützen. Die Aufgabe, dich auf deinem Weg zu innerer Zufriedenheit und ganzheitlicher Gesundheit zu begleiten, ist ein wesentlicher Aspekt der Ayurveda-Beratung.
Dauer je 30 min 30 Euro